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秋季养生喝什么养血又美容养颜

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2014-12-23 14:59:46

 你知道秋季养生喝什么好吗?答案是豆浆,为什么这么说呢?主要是因为豆浆的营养价值很高,这个时候多喝点豆浆有助于养生,保健酒贴牌--小编说光喝豆浆有点单调,其实,这个时候可以在豆浆中加入必要的食材,这样对养生也是非常有好处的,下面让我们一起来了解一下:

健康饮食疗法为您推荐的三款秋季养生豆浆:

养血益气:红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆烹饪方法:将干黄豆60克洗净、泡好,红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机,做熟可饮。

红枣枸杞豆浆食疗功效:补虚益气、改善心肌营养、安神补肾,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。

健康长寿:五豆豆浆

五豆豆浆烹饪方法:将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1:1:1:1:3”的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,用豆浆机做好。

五豆豆浆食疗功效:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

美容养颜:蜂蜜豆浆

蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机网罩,加适量清水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。

蜂蜜养颜豆浆食疗功效:美容润肠,滋润五脏,补气益血。

对于想在秋季养生的女性来说,这个时候不妨多喝点豆浆,豆浆不仅能很好的防秋燥,而且还能很好的补气益血,除此之外,还有美容养颜的功效,女性朋友在日常生活中可以多喝点。

 

 

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