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秋季有利水果 让秋季更舒畅

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2015-01-10 13:53:11

秋天已经来了,一些新鲜的水果也随着出现了,对改善这个季节干燥 的气候有着极重要的作用,不过针对季节的不同,也要选择合适的相应的秋 季有利水果。保健酒贴牌--在秋季干燥的季节,如果可以吃一些生津止渴以及润喉的水果 ,对于身体的滋补作用是不言而喻的,当然说起这些,梨和甘蔗是少不了的 。

在生津止咳方面的作用是很大的,止咳化痰、清热降火、养血生肌、 润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热 咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。现代医学研究 认为,梨 还有降低血压,清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者 ,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化 的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作 为医疗食品经常食用很有好处。但 是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食 。

甘蔗

有滋补清热的作用,而且这其中都含有丰富的营养元素。作为清凉的 补剂,对于低血糖、大便干 结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴 等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使 精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜 食 用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果,柚子、柠檬、山楂等。

苹果:

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服 之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之 排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

葡萄:

性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、 补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

芒果:

性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香 、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。

柚子:

尤其败火的功能相信很多人都是了解的,性味酸、寒、无毒,功能理 中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳 嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于 心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

秋季有利水果主要就是上述介绍到的这些,对于这个季节的身体滋补 作用极大,在改善这个方面效果不错,因此您可以针对这些来改善自己的身 体特质,度过这个季节,做好秋季养生。

 

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