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秋天如何喝茶 掌握养生技巧

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2015-01-12 14:41:33

很多女性在秋季很重视喝茶的技巧,其实这也是我们女人喜欢喝茶的一个特征。那么,女性如何喝茶有助于秋季养生呢?保健酒贴牌--我们女人在喝茶的时候需要注意哪些养生的技巧呢?所以,小编给大家列出最佳的喝茶养生时间表,一起来看看如何喝茶养生的吧!

1、早上9点来杯花茶。

这一个时间段是比较适合一些清淡的茶叶哦。尤其是对于钟情于喝茶的人来说,喝好每天的第一杯茶很关键,保健专家介绍,人第一杯早茶的时间适合在早饭之后9~10点之间饮用。这杯茶可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,因此最好以花茶为主。花茶混合了鲜花的香浓以及新茶的清香,有醒脑作用。可以用刚烧开不久的水来冲泡,盖上盖子焖泡片刻之后,就能闻到花茶的沁人芳香,精神也为之大震。

2、下午1点来杯绿茶。

下午容易产生疲乏的情绪,所以午饭或者午睡之后,1~3点的时候最适合饮用绿茶。绿茶有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健作用,主要是因为含有多酚类物质。绿茶适宜现泡现喝,冲泡温度过高或者时间过长就会破坏多酚类物质。最好以85℃左右的热水,冲泡2~3分钟即可,150毫升的水冲泡3克茶叶,这样冲泡出来的绿茶浓淡适中。

小编碎碎念:以上就是关于我们女性如何秋季喝茶养生的一些技巧。其实,我们女性在晚上6点来杯红茶也是有助于女性健康的哦。尤其是那香气更浓的同时也更能发挥其保健作用。但是秋季养生专家指出:对于胃寒、手脚发凉、体弱的女性也是需要注意的哦。

 

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