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秋冬季节泡脚的三大好处

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2015-01-10 14:00:01

秋冬季节,气温会慢慢转凉,而且在经历过一场场的秋雨之后,气温会更加寒冷,想要地域严寒,不仅要通过加衣。保健酒贴牌--生活中的一些小细节也可以达到取暖的效果,认识了秋冬季节泡脚的好处,你就可以了解泡脚的厉害之处。在当今社会,泡脚已经达到了让人近乎追捧的地步,当然这根它的养生效果是密不可分的。

生姜泡脚能祛寒→手脚冰凉者

中医认为,生寒在驱寒方面的作用是极其重大的。现代药理研究表明 ,生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。容易怕冷、手脚 冰凉的人可用生姜来泡脚。用生姜泡脚并不是简单地将生姜放入热水中泡一 会儿,而是取生姜15~30克,将其拍扁,放入锅中,加水适量,盖上锅盖, 煎煮至沸后10分钟左右,倒入洗脚盆内,兑入凉水,以不感觉烫时泡脚。泡 脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

桂皮泡脚能温肾阳→肾病浮肿者

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二 者都有温肾阳的作用。用它们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作 用。一般肾源性水肿首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部,以早晨起 床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性 水肿,可取花椒和桂皮各15克,放入锅中,加水适量,盖上锅盖,煎煮至沸 后10分钟左右,倒入洗脚盆内,兑入凉水,以不感觉烫时泡脚,连续用此法 泡脚能够起到一定的消肿作用。

艾草能改善肺功能→慢性支气管炎患者

李时珍的本草纲目中也有记载,艾草性温味苦、无毒,具有回阳、理 气血、逐寒湿、止血安胎等功效。用艾草泡脚能够改善肺功能,对于患有慢 性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法 相近,一般取干艾草30~50克即可,煮法同上。另外,还可在用艾草水泡脚 的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加2片生姜,加10碗水煮2个小时) 作为辅助治疗。需要注意的是,在用艾草泡脚期间,应多喝温开水,少吃寒 凉食物,注意休息。发烧和患有低血压、糖尿病的人,要在医生指导下用艾 草泡脚。而且用艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚 能引火下行,有时会引起头面部气血不足,不仅容易引起头晕、头痛等症状 ,还会引起情绪上的变化。

秋冬季节泡脚的好处从大的方面上是上述介绍到的这三个方面,但是 其实一些小的细节也可以起到改善的效果,在帮助大家增强体质方面作用是 很大的,做好秋季养生。

 

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