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白领秋季养生 远离两大误区

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2015-01-22 09:54:00

  很多女性一直都在关注秋季养生的问题,其实,我们都明白现在的很多职场女性重视养生的情况。那么,女人如何养生最健康呢?其实,女性更加会关注自己的健康问题,尤其是职场女性,因此,秋季养生会存在哪些误区呢?接下来,我们就一起来了解一些女性养生的误区吧。

  养生的误区1:为了排毒养颜,进行断食。

  你是不是也会有一些养生的误区呢?其实,我们闻康资讯网根据很多明星的例子证明,其实很多女性都在通过食疗才健身以及给自己养生。但是,也有不少明星为了保持身材、美容养颜,很多时候都会采用极端的方法,例如断食,甚至洗肠。

  误区分析:洗肠会让肠管变粗,如果经常洗肠,还会导致肠管麻痹,容易人为导致一些疾病。而断食这种方法也要看各人的,体质不同,则效果也不同,例如一些脾胃虚寒的人,不吃饭而吃大量的水果,会引起胃胀气,甚至出现低血糖的现象。

  养生的误区2:饭后就刷牙,牙齿才健康。

  女人如何养生最健康呢?很多人从小就被灌输饭后刷牙的思想,认为饭后要立刻刷牙,牙齿才健康。尤其是小孩子们,每天都被强迫去刷牙。

  误区分析:从口腔专家最近的研究表明,如果饭后立刻刷牙不仅无法保护牙齿健康,甚至还会损害牙齿健康。因为牙齿表面有一层珐琅质,起到保护牙齿的作用。而人们在吃饭后或者吃了酸性食物后,就会使珐琅质变得松软,此时刷牙就会损害珐琅质,久而久之就会使珐琅质越来越少,牙齿也变得越来越敏感。人们应该在饭后1-2小时内刷牙。

  小编碎碎念:以上就是关于职场女性如何养生的一些技巧问题,女人如何养生最健康呢?关于女性秋季养生的误区有很多,所以小编希望大家能够明白健康的重要性。因此,不管大家是奔着什么样子的方法来达到养生的作用,总之小编希望mm们的健康比苗条更加重要。

 

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