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秋季如何抗衰 畅享秋日美食

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2015-01-28 10:37:28

  你是不是一直都想要健康养生呢?这就是需要我们女性掌握一些秋季养生的技巧了,其中我们女人吃好健康食谱就是最关键的一步。那么,我们如何抗衰老吗?有哪些健康饮食的食谱最适合女人抗衰老吗?如果您对这个话题感兴趣的话,那么,我们需要重视女性保健。接下来,我们一起来看看!

  秋季如何抗衰 畅想秋日美食

  秋季女性有效抗衰老食品:洋葱

  排行榜:NO.1

  推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

  美味菜式:洋葱海鲜汤

  原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

  做法:

  1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。

  2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。

  3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

  小编碎碎念:你喜欢吃一些健康饮食吗?那么,秋季如何养生好呢?在看了我们以上介绍的这些食谱之后希望mm们喜欢哦。当然,这也是一些适合女性抗衰老的健康饮食食谱,你学会了吗?当然,我们女性秋季也要掌握护肤技巧,从而呵护夏季美肌哦。

 

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