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秋冬酸奶养生做好日常保健

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2015-02-05 11:34:34

  秋冬喝什么最养生呢?其实,很多女人喜欢喝牛奶养生保健,那么,你知道酸奶可以养生吗?因此,我们女性如何喝酸奶养生最有效?其实,现在有很多美眉们都喜欢喝酸奶,但是,闻康资讯网的专家解说,女人多喝酸奶可以补钙。接下来,我们就来听听专家推荐酸奶秋季养生的技巧吧!

  秋冬酸奶养生做好日常保健

  上班族午后喝酸奶防辐射

  喝酸奶可以养生保健吗,当然,我们这里说的是一些女性经常喝的酸奶自然养生,对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

  女性在晚上喝酸奶最补钙

  女人什么时候喝酸奶有助于消化养生呢?其实,我们女人在晚上喝酸奶的效果比较好,酸奶自然养生很好。但是我们要知道,虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

  小编碎碎念:以上就是关于女性如何喝酸奶养生保健的一些介绍,当然,关于秋季养生的介绍我们就先说到这里哦。因此,我们女性如何酸奶养生?我们利用酸奶自然养生,这是一个不错的养生方法。当然,张姚小编是建议大家最好是听取以上专家的方法哦。

 

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