全国服务热线:400-0123-183 新浪微博新浪微博   微信公众平台微信公众平台
联系我们
联系我们
全国客服热线:400-0123-183
招商热线:15903776886
固定电话:0371-60309058
Q Q:919935818
郑州办事处:郑州市管城区航海东路70号院
公司厂址:南阳市信臣西路3083号
当前位置:首页 > 新闻中心

秋季养生要根据各个阶段开展

来源:保健酒oem公司 作者:广寿 时间:2015-02-06 11:32:11

  你知道我们女性如何秋季养生好吗?其实,不同年纪的女人要进行不同的养生措施。这就是我们专家所说的要根据年龄来进行养生保健。因此,我们闻康资讯网的专家提醒女性在幼年时期的生长发育就能影响到成年后的体质。所以,女性养生保健如何开展呢?现在,我们一起来看看。

  秋季养生要根据各个阶段开展

  6岁

  女人如何养生好呢?这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡,尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低,成年后受孕的机会也较小。

  10岁

  因肥胖和缺乏运动,女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要,这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。

  25岁

  体内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。

 

秋季孕妇进补的方法大全:上一篇 下一篇:秋季防干裂四招让你养出性感双唇